截至2021年11月的第七次人口普查结果显示，我国60岁及以上的老年人口已达到惊人的两亿六千万，占整体人口的20%。

子女们也需对父母的晚年生活有充分的规划和关怀。老年人本人也能采取积极主动的态度，以更好地面对老龄化社会带来的变革。

俗话说，“少年夫妻老来伴”，暗含着共同面对老年生活的美好愿景。生命的无常使得两个人中总有一位先行离去，留下另一位独自面对人生的最后阶段。

陈司寇，虽已迈入耄耋之年，却依然散发着坚定的独立精神。她的子女们常常担心她一个人独处，希望将她接到自己身边，与他们共同度过晚年。陈司寇却坚决拒绝了这一提议，她坚信自己完全有能力安排好自己的生活。

这种坚持不仅停留在口头上，更是贯穿于她的日常生活。每天早上六点，陈司寇便开始新的一天的生活。首先是一小时的锻炼，保持身体的健康。接着，她会静心阅读一些新闻，与时俱进地了解世界的变化，不让自己与时代脱节。

随后，她会亲自走一趟菜市场，挑选新鲜的食材，回家烹饪美味的饭菜。在九点之前，她会享受一顿美好的早餐，为自己营造一天的精力充沛的状态。上午的时光，她会用来阅读书籍、观看电视，保持对知识的渴望。

陈司寇缓步走出家门，踏入小区的花园。她身着朴素的衣裳，步履从容，享受着大自然的恬静。花园里五光十色的花朵在微风中摇曳，仿佛在为她献上一曲岁月的静谧之歌。这是她日常生活中最珍爱的时光，一个属于她与自然交融的片刻。

有时候，陈司寇会邀请一些老友一同漫步，聚在花园的长椅上，聊天笑语。朋友间的相互关怀，分享彼此的生活点滴，成为她生活中不可或缺的一部分。

这样的社交活动不仅让她保持了精神上的活力，也为她的心灵注入了一份温暖。在这个看似平凡的小区花园里，她找到了陪伴和欢乐。

作为一个拥有丰富知识的老人，陈司寇深知老年时期需要面对两道坎，一是疾病，一是孤独。

在陈司寇看来，老年人在面对孤独时，关键在于拥有广泛的兴趣爱好和规律的生活。她强调，通过每天有事可做，保持内心的平静，便能有效避免孤独感的侵袭。

陈司寇曾亲身经历了这一点，她有一位老姐妹，在丈夫去世后陷入深深的孤独和寂寞之中。这位姐妹每天都给陈司寇打电话，借此消磨时间来摆脱孤独的阴影。陈司寇则深知不能一直依赖电话来填充空虚，因此提出了一种更积极的解决方案。

陈司寇建议她的姐妹，可以通过合理安排时间，培养一些自己喜欢的兴趣爱好，使每天都充实有序。她认为，一旦时间被充分安排，生活变得紧凑有序，就能有效减轻寂寞感。这位姐妹照着陈司寇的建议去做，果然在兴趣和规律的生活中逐渐摆脱了孤独的困扰。

陈司寇对此深有体会，她明白死亡是迟早的事。

陈司寇老人深谙身体是晚年生活的本钱，她对待健康的态度无疑是一种智慧的表现。她坚信，了解自己是维护健康的第一步。

对于身体的各种问题，她主张个人应该有清醒的认知，如发现需要戒烟戒酒，或者需要规律作息，她主张要果断调整生活习惯。这种自我认知和自我管理的态度，使得她能够有针对性地面对生活中的各种挑战。

在她的眼中，医院并非解决所有问题的唯一途径。对于小的不适，她更愿意通过自己的方法进行缓解，而不是轻率地求助医生。举例来说，当她腰部受伤时，她选择在家通过按摩相应的穴位自我治疗，而不是匆忙去找医生。她对于过度依赖药物治疗也持谨慎态度，深知药物可能带来的副作用和身体的抗药性。

陈司寇老人对于医疗常识的重视，表现出她对自己生活的主动管理。她强调，随时随地都无法有人陪伴，因此老年人应该学习一些基本的医疗知识，以更好地自己照顾自己。这种自我管理的理念，既是对自己的信心，也是对生活的积极应对。

对于孤独，陈司寇老人有着独到的应对之道。

陈司寇老人对于生老病死的态度表现得淡定而坦然。她深知这是自然规律，无法逃避，也毫不畏惧。她对待生命的最后阶段，心怀深沉的平和，只希望在面对终点时，能够保持尊严、减轻痛苦，为子女减轻负担。

2015年，面对左肾肿瘤的诊断，医生和子女们建议手术切除，然而陈司寇老人却持有截然不同的观点。她坚信年纪越大，病痛难免，拒绝了手术的建议，选择以平常心面对生活。她的坚持竟让肿瘤在接下来的日子里变得安静无声。

2017年4月，肿瘤终发作。尽管陈司寇老人已经无法下地，但她依旧坚持拒绝医院的治疗，只想以更快的速度走完人生的最后一程，尽量不让子女为难。

10月17日，陈司寇老人清澈的思维如同一泓宁静的湖水，开始了她那个颇具观念的告别仪式——断食。她拒绝孩子们的喂食，展现了对生命最后时光的深刻思考。这个决定充满了坚定，仿佛是她在自己的内心宣告着对生命的最后一次掌控。

陈司寇老人的决定并非鲁莽，而是经过精心考虑的结果。她以一种深沉的悲伤心情表达了对子女们的理解，安慰着他们，告诉他们她已经活得足够长，也赚够了，现在是时候告别了。这样的表态让人不禁想起她生命中的点滴，以及她对亲情、时光和经历的珍视。

四天后，陈司寇老人在安详中闭上了双眼，以一种颇受争议的方式——断食，结束了自己的生命。

不论对陈司寇结束生命方式的态度如何，至少从她的生活中我们可以汲取一些有益的启示。她在生前是如何保持健康的？如何在孤独中寻找支持？如何淡然面对生死的不可避免？以及她是如何精心安排自己的老年生活的？

陈司寇的人生经历无疑对我们所有的老年人都具有启迪意义。她的选择或许让人感到无法理解，但她在生活中的坚韧与智慧，以及如何通过积极的方式塑造自己的晚年，都是值得我们深思的。

无论是对抗孤独还是对于生命的态度，她都提供了一种独特而个人化的观点，让人们思考如何更好地度过晚年时光。

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